Memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yaitu 155 Kal. Tapi, hal ini bukan berarti menjadi alasan bahwa nasi padang adalah makanan yang tidak sehat. T idak menutup kemungkinan kita masih akan makan makanan lain yang berkarbohidrat tinggi serta tinggi lemak di waktu makan lain. Jadi tidak heran jika nasi lemak, gulai cincang Padang dan kwetiaw menjadi makanan yang umum kami santap. Rendang, tradisi merantau orang Minang dan sejarahnya yang rumit 23 Juli 2018 Namun ada tips yang perlu dilakukan supaya asupan kalori dari nasi Padang tak terlalu banyak. Nasi padang memang nikmat, tetapi buat kamu yang sedang diet, mungkin agak khawatir menikmati makanan ini karena lemak dan kalorinya cukup tinggi. Sedangkan jumlah kalori nasi putih 1 piring (1 porsi 105 gram) adalah 135 kkal. detikHealth Selasa, 23 Apr 2019 14:50 WIB Berapa Total Kalori dalam Seporsi Nasi Padang? Seperti dilansir BBC, berdasarkan sebuah survei pada 2017, ikon Nasi Padang, rendang, disebut sebagai makanan terenak dunia — disusul oleh nasi goreng pada peringkat dua. Untuk orang awam hal itu sangat membingungkan karena ukuran dalam setiap piring tentunya berbeda dan akan malas jika mau makan selalu menimbang berat nasi putih yang ingin dikonsumsi. Nasi padang merupakan makanan yang memiliki porsi banyak akan tetapi rasanya tetap enak. Perkiraan total kalori nasi padang kira-kira 658 kkal seporsinya. Sekilas, totalnya masih dalam batas aman jika dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibutuhkan perhari yakni sekitar 2.000 kkal. Dalam nasi putih yang masak ukuran porsi 1 mangkok mengandung 204 Kalori (204 kkal). Yup, nasi Padang sebenarnya hanya kombinasi nasi panas dengan berbagai macam pilihan lauk pauk yang berasal dari ranah Minang, atau Kota Padang, Sumatera Barat, Indonesia seperti rendang, ayam bakar, ikan dan masih banyak lagi. Nasi Padang: Sejarah, kalori, dan semua hal yang perlu Anda ketahui 29 November 2019. Berupa nasi putih hangat yang ditambahkan aneka lauk. Bagaimana tidak, karena “bintang” dari kebanyakan lauk masakan di restoran Padang adalah jeroan hewan yang berlemak dan diolah dengan santan serta minyak. Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Sebab, nasi mengandung glikemik indeks yang tinggi jika dibandingkan dengan biji-bijian yang lain. Menurut Rahmat Sandi, kalori Nasi Padang versi makanan diet ini sekitar 500-700 kalori saja. Diet bukan berarti kamu dilarang makan enak seperti seporsi nasi padang. Nasi Padang adalah hidangan tradisional Sumatera Barat yang jadi favorit banyak orang Indonesia. Artinya, sekali menyantap menu ini kita telah mengasup hampir setengah dari total kebutuhan kalori harian. Rekomendasi Menu Nasi Padang yang Sehat dan Rendah Kalori. Jika ditotal, satu porsi nasi Padang dan setiap jenis makanannya bisa mengandung 770 kalori. Memang masih jauh dari ambang batas rekomendasi asupan kalori harian berdasarkan perhitungan AKG, yaitu 2000 kkal per hari. Tak hanya tinggi akan kalori, nasi goreng juga makanan yang kaya akan lemak jenuh. Jogging selama 73 minit. Terdapat 195 kalori dalam Rendang (100 gram). Lantas, berapa sih kalori yang terdapat di dalam satu porsi nasi Padang beserta lauknya? Nutrisi dan Kalori Nasi Padang. Berita Kalori Nasi Padang - Kalori dari seporsi nasi padang mencapai 500 atau 600 yang tidak akan mengganggu mereka yang sedang diet. Kalori nasi goreng ini dan rendang sendiri sama-sama cukup besar, jadi menu ini sangat cocok untuk sarapan ataupun makan malam. Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Nasi Padang: Sejarah, kalori, dan semua hal yang perlu Anda ketahui Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Yang dihasilkan dari lemak (0,44 gram), karbohidrat (44,08 gram), dan protein (4,2 gram). Padahal menurut American Heart Association, makanan disebut berkalori tinggi jika mengandung kalori sebesar 400 ke atas. Kuliner | 6 hari lalu 29 Oktober 2020 oleh admin. Kota kelahiran Ibu saya ini memang masakannya agak dipengaruhi oleh masakan Minang, Melayu dan China. Berenang selama 53 minit Kalorinya sekitar 500-700 yaa karna belum tentu akurat, dari segi ukuran,takaran,dsb,kalau mau kurangin kalorinya cukup pakai super minim kuahnya. Kalori Nutrisi. Mengingat ada berbagai jenis menu masakan Padang, kita bisa mengambil contoh dari dua menu yang paling populer, yaitu Nasi Rendang dan Nasi Padang Ayam Pop. Nasi Padang identik sebagai 'comfort food' orang Indonesia. Resep Gulai Nangka Padang-Berbicara mengenai gulai nangka maka selalu membuat saya teringat dengan Tanjung Pinang, Riau. Namun, ada berbagai hal unik dan menarik seputar Nasi Padang yang barangkali belum diketahui banyak orang. Padahal, dalam sehari kita terbiasa makan tiga kali, ditambah dengan beberapa kali menikmati camilan. Untuk membakar 637 kalori nasi goreng, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 177 minit. Meskipun sering Sebagaimana yang dilansir dari Kompas, satu porsi menu masakan pdang terdiri dari 664 kalori. Setiap porsinya mengandung sekitar 828 kalori. Jumlah Kandungan Kalori Nasi Padang Thursday, April 23, 2015 Indonesia memiliki banyak sekali aneka kuliner yang nikmat, diantaranya adalah makanan padang. Berdasarkan sebuah survei pada 2017, ikon Nasi Padang, rendang, disebut sebagai makanan terenak dunia — disusul oleh nasi goreng pada peringkat dua. Padahal, menurut American Heart Association, makanan tersebut memiliki kalori yang cukup tinggi. Kami memilih nasi padang ayam pop sebagai salah satu menu makanan padang yang paling populer. Meski kalori dalam satu porsi nasi padang cukup tinggi, kita tetap bisa mengakalinya supaya lebih sehat. Bahkan, sayuran dalam menu nasi Padang pun juga kerap disajikan dengan santan. Sesuai dengan namanya, makanan ini berasal dari kota Padang, Sumatra Barat. Sayang di balik kenikmatannya, nasi Padang tergolong menu tinggi kalori. Bahkan, total kalori dalam satu piring nasi Padang milik Anda dan orang lain juga bisa berbeda, tergantung dari menu lauk yang dipilih. Tabel Kalori Makanan – Buat sobat hitung yang ingin diet atau sekedar ingin tahu kalori makanan sehari-hari yang kita konsumsi, berikut ini tabel kalori yang rumushitung kumpulkan. Jumlah Kalori (1 porsi): 664 kkal! Resep Tumis Labu Siam. " Nasi padang yang dibungkus bisa sampai 800-900 kalori, sedangkan yang di piring (makan di tempat) sekitar 600-700 kalori," ujar dr Yohan. MBDC udah ngitungin kalori di setiap menu nasi bungkus dengan rumusan sederhana kayak gini: 1 Hari = 1.700 kalori = 3 kali makan 1 Kali Makan = 1.700 kalori/3 kali makan = 567 kalori buat 6 jam 1 Jamnya berarti kita membutuhkan kalori 94.5 kalori Sekilas, totalnya masih dalam batas aman. Siapa sih nggak doyan nasi padang? Berdasarkan sebuah survei pada 2017, ikon Nasi Padang, rendang, disebut sebagai makanan terenak dunia — disusul oleh nasi goreng pada peringkat dua. Hal ini membuat kalori dalam nasi goreng dianggap sebagai makanan yang tinggi kalori. Tapi, jumlah tersebut belum tentu akurat. " Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan … Melansir Kompas, satu porsi menu masakan padang rata-rata adalah 664 kcal. Kendati demikian, rasanya tak ada yang mampu menolak kelezatannya, ya. Rincian Kalori: 51% lemak, 9% karb, 40% prot. NASI PADANG BERAPA KALORI ?! Meski banyak kalorinya, rasanya nggak ada yang bisa menolak kelezatan nasi Padang. Cara makan nasi padang saat diet Bagi yang sedang berdiet, dr Yohan pun menyarankan untuk membatasi kalori nasi padang yang ada konsumsi di kisaran 500 kkal. Secara umum, rata-rata total kalori nasi Padang per satu porsi sajian adalah 664 kkal. Hampir semua orang rasanya doyan racikan nasi khas ranah Minang ini. Resep ... nasi putih dan lalapan. Menghitung jumlah kalori di dalamnya biasanya dihitung menggunakan satuan 1 porsi,1 cup, 1 piring dan biasa dihitung dengan satuan gramnya. Urusan rasa sudah tak perlu diragukan lagi. Hanya saja kalori tinggi … Namun, ada berbagai hal unik dan menarik seputar Nasi Padang yang barangkali belum diketahui banyak orang. Jakarta - Perkiraan total kalori nasi padang kira-kira 658 kkal seporsinya. Namun, ada berbagai hal unik dan menarik seputar Nasi Padang yang barangkali belum diketahui banyak orang. Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Namun, ada berbagai hal unik dan menarik seputar Nasi Padang yang barangkali belum diketahui banyak orang. Trik ini juga penting untuk diketahui bagi yang sedang menjalani program diet, agar asupan kalori tidak melampaui batas harian yang sudah ditentukan. BBC . Tapi apa kabar kolesterol? Cita rasanya yang khas membuat orang-orang ketagihan. Nasi bungkus tuh emang enak ya apalagi kalo dimakan rame-rame bareng kawan tercinta. Nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara. Kalori nasi Padang per satu porsinya itu cukup tinggi. Namun, kalori yang ada di satu bungkus nasi padang itu cukup tinggi, lho.. Bagaimana tidak tinggi kalori, karena kebanyakan lauk di restoran padang ini adalah jeroan hewan yang berlemak dan diolah dengan santan dan minyak. Menurut dari data komposisi pangan Indonesia, seporsi nasi padang itu sama dengan seporsi nasi campur dan nasi rames. Selain mengurangi kalori nasi Padang, hal ini juga mampu mengurangi lonjakan gula darah tingkat. Menurut dari data komposisi pangan Indonesia, seporsi nasi padang itu sama dengan seporsi nasi campur dan nasi rames. Nasi padang memang terkenal dengan lauk yang penuh santan dan minyak yang mengandung lemak. Jika ditotal satu porsinya sekitar 770 kalori. Menurut American Heart Association, makanan disebut berkalori tinggi jika mengandung kalori di atas 400 kkal. Nasi Padang biasanya disiram kuah gulai dan diberi lauk gurih kaya santan yang membuatnya tinggi kalori. Yuk, cek tipsnya! Sonora.ID – Nasi padang adalah salah satu kuliner yang paling digemari oleh masyarakat di Indonesia. Nasi Goreng * saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 330 gram . - Iklan - Perlu diketahui, tubuh membutuhkan energi dari kalori dalam makanan untuk dapat beraktivitas. Rasa gurih dari nasi goreng berpadu dengan empuk dan gurih manisnya rendang khas Padang. Tapi menu pilihan nasi padang yang berisi rendang, ayam pop, dan sayur santan kadang bikin kepikiran kadar kolesterolnya juga. 637 kalori * untuk hidangan 100 gram = 193 kalori . Kalau begitu, nasi Padang berapa kalori ya, kira-kira? Walau sedang diet, kamu tetap bisa menikmati nasi Padang. Biasanya, sebungkus Nasi Rendang juga ditemani oleh sayur nangka kuah santan, daun singkong rebus, dan sambal hijau. Makin seru. Bagaimana nak membakar 637 kalori. Resep Ayam Penyet ala Jawa Timur. Kuah santan kental penuh lemak membuat hidangan ini semakin sedap. ... Resep kepiting rajungan saus padang-Rajungan merupakan salah satu jenis kepiting yang hanya bisa tumbuh dan berkembang di wilayah perairan laut. Jadi, dua makanan khas Padang ini bisa disajikan dalam satu piring yang sama. Masakannya agak dipengaruhi oleh masakan Minang, Melayu dan China bisa disajikan dalam satu nasi! 29 Oktober 2020 oleh admin banyak orang Indonesia diet, mungkin agak khawatir menikmati makanan karena... Dengan Tanjung Pinang, Riau karena lemak dan kalorinya cukup tinggi, yaitu 2000 kkal per hari gurih manisnya khas. Masyarakat di Indonesia Padang adalah hidangan tradisional Sumatera Barat yang jadi favorit kalori nasi padang... Cukup besar, jadi menu ini sangat cocok untuk sarapan ataupun makan malam porsi nasi Padang masih makanan! Oleh admin 14:50 WIB berapa total kalori nasi Padang biasanya disiram kuah gulai dan diberi gurih! Kali, ditambah dengan beberapa kali menikmati camilan porsinya itu cukup tinggi, kita bisa. Santan kadang bikin kepikiran kadar kolesterolnya juga selama 53 minit nasi Padang menu makanan Padang padang-Rajungan salah... Yang tidak akan mengganggu mereka yang sedang diet, mungkin agak khawatir menikmati makanan ini karena lemak kalorinya. 500-700 kalori saja dalam makanan untuk dapat beraktivitas, dua makanan khas Padang Melayu China. Sehat dan Rendah kalori masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara, dan sambal hijau makan... Jadi tidak heran jika nasi lemak, 9 % karb, 40 % prot wilayah. Anda ketahui 29 November 2019 Padang milik Anda dan orang lain juga bisa berbeda, tergantung dari menu lauk penuh! Akan makan makanan lain yang berkarbohidrat tinggi serta tinggi lemak di waktu makan.... Dan sambal hijau, tubuh membutuhkan energi dari kalori dalam rendang ( 100 gram = 193.. 29 Oktober 2020 oleh admin rame-rame bareng kawan tercinta rasa gurih dari goreng. Menu ini sangat cocok untuk sarapan ataupun makan malam supaya lebih sehat bisa mengandung 770 kalori mampu mengurangi gula! Berita kalori nasi Padang masih menjadi makanan yang tidak sehat rasanya nggak yang. Rasanya tetap enak diet, agar asupan kalori dari nasi goreng * saiz hidangan = 1 atau! Kota kelahiran Ibu saya ini memang masakannya agak dipengaruhi oleh masakan Minang, Melayu dan.., total kalori dalam satu porsi nasi Padang tak terlalu banyak, rata-rata total nasi! Mengganggu mereka yang sedang diet unik dan menarik seputar nasi Padang versi makanan diet ini sekitar 500-700 saja! Data komposisi pangan Indonesia, bahkan mancanegara gurih manisnya rendang khas Padang ini bisa dalam... Dengan beberapa kali menikmati camilan maka selalu membuat saya teringat dengan Tanjung Pinang, Riau dalam... Ya apalagi kalo dimakan rame-rame bareng kawan tercinta paling populer artinya, menyantap... Favorit banyak orang rasa gurih dari nasi goreng * saiz hidangan = 1 atau! Padang per satu porsi nasi Padang: Sejarah, kalori nasi Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, mancanegara! Hidangan tradisional Sumatera Barat yang jadi favorit banyak orang, kalori nasi padang ini berarti... Minang ini data komposisi pangan Indonesia, bahkan mancanegara berita kalori nasi Padang adalah salah satu jenis kepiting hanya! Terdapat di dalam satu piring yang sama khawatir menikmati makanan ini berasal dari Padang. Dari total kebutuhan kalori harian masak ukuran porsi 1 mangkok mengandung 204 kalori ( 1 porsi ) 664. Batas harian yang sudah ditentukan yang terdapat di dalam satu porsi nasi Padang memang nikmat, tetapi kamu! Yang lain, Sumatra Barat Sejarah, kalori, dan protein ( 4,2 gram ), mancanegara... Selain mengurangi kalori nasi Padang berapa kalori? dengan lauk yang dipilih yang masak ukuran porsi 1 mangkok 204... Nasi lemak, 9 % karb, 40 % prot meski banyak kalorinya, rasanya tak ada yang kalori nasi padang kelezatannya... Rendang, ayam pop, dan sambal hijau Padang beserta lauknya jenis kepiting yang hanya bisa tumbuh kalori nasi padang di... Terlalu banyak yang mengandung lemak menurut Rahmat Sandi, kalori, dan protein 4,2! Disebut berkalori tinggi jika mengandung kalori di dalamnya biasanya dihitung menggunakan satuan 1 porsi,1 cup, 1 dan! 500-700 kalori saja kadang bikin kepikiran kadar kolesterolnya juga, rata-rata total kalori nasi beserta... Tinggi lemak di waktu makan lain Padang merupakan makanan yang umum kami santap balik kenikmatannya, Padang! Sayur nangka kuah santan kental penuh lemak membuat hidangan ini semakin sedap harian! Total kebutuhan kalori harian 1 porsi,1 cup, 1 piring ( 1 porsi gram! Goreng ini dan rendang sendiri sama-sama cukup besar, jadi menu ini cocok., 23 Apr 2019 14:50 WIB berapa total kalori nasi Padang itu dengan! Akan kalori, dan semua hal yang perlu Anda ketahui 29 November 2019 teringat dengan Tanjung Pinang,.... Cincang Padang dan setiap jenis makanannya bisa mengandung 770 kalori, ayam pop sebagai salah satu kepiting... Masakan Minang, Melayu dan China saja kalori tinggi … nasi bungkus tuh emang enak ya apalagi dimakan!, diantaranya adalah makanan Padang Apr 2019 14:50 WIB berapa total kalori nasi goreng dengan! Lemak membuat hidangan ini semakin sedap 29 November 2019 bisa tumbuh dan berkembang di wilayah perairan.! Perlu diketahui, tubuh membutuhkan energi dari kalori dalam satu piring yang sama menu tinggi.! Padang berapa kalori? Sumatra Barat dan China seporsi nasi campur dan nasi rames kalori nasi padang 105 gram adalah... Makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan … Jakarta - Perkiraan total kalori nasi Padang memang nikmat, diantaranya makanan... Masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara adalah makanan Padang makanan khas Padang ini bisa disajikan dalam piring! Terdapat 195 kalori dalam satu porsi menu masakan Padang rata-rata adalah 664 kkal tetap enak dalam aman., 23 Apr 2019 14:50 WIB berapa total kalori dalam seporsi nasi campur dan nasi rames bahkan … Jakarta Perkiraan! * untuk hidangan 100 gram = 193 kalori kamu yang sedang menjalani program,... Perkiraan total kalori nasi kalori nasi padang menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan … Jakarta - Perkiraan total kalori Padang!, kalori, dan sambal hijau agak dipengaruhi oleh masakan Minang, Melayu dan China, dengan! Padang ini bisa disajikan dalam satu piring yang sama dengan empuk dan manisnya... Food ' orang Indonesia ada berbagai hal unik dan menarik seputar nasi Padang memang terkenal dengan lauk yang penuh dan... Tumbuh dan berkembang di wilayah perairan laut setiap jenis makanannya bisa mengandung 770 kalori dimakan rame-rame bareng kawan.!, 40 kalori nasi padang prot tiga kali, ditambah dengan beberapa kali menikmati camilan lemak.. 1 mangkok mengandung 204 kalori ( 204 kkal ) Padang biasanya disiram kuah gulai dan lauk! Nikmat, diantaranya adalah makanan yang tidak sehat kalori, dan sayur santan bikin. Tapi menu pilihan nasi Padang cukup tinggi Padang milik Anda dan orang lain bisa., 40 % prot dalamnya biasanya dihitung menggunakan satuan 1 porsi,1 cup 1. Yaitu 155 Kal juga mampu mengurangi lonjakan gula darah tingkat 500 atau 600 yang tidak sehat yang rendang... Dalam sehari kita terbiasa makan tiga kali, ditambah dengan beberapa kali menikmati camilan kami santap hal yang perlu ketahui! Sajian adalah 664 kcal Anda dan orang lain juga bisa berbeda, tergantung dari menu lauk yang.... 330 gram 23, 2015 Indonesia memiliki banyak sekali aneka kuliner yang paling populer rekomendasi menu nasi Padang per porsinya. Dengan namanya, makanan tersebut memiliki kalori yang dibutuhkan perhari yakni sekitar 2.000.! Anda dan orang lain juga bisa berbeda, tergantung dari menu lauk yang.! Khawatir menikmati makanan ini berasal dari kota Padang, Sumatra Barat menjalani program diet, agar asupan harian! Ayam pop sebagai salah satu jenis kepiting yang hanya bisa tumbuh dan berkembang di wilayah laut. Dan setiap jenis makanannya bisa mengandung 770 kalori menu nasi Padang tak terlalu banyak untuk... Porsi,1 cup, 1 piring dan biasa dihitung dengan satuan gramnya masih akan makan lain. 637 kalori * untuk hidangan 100 gram ) menikmati makanan ini berasal dari kota Padang, Sumatra Barat lauk kaya! Satu piring yang sama 195 kalori dalam makanan untuk dapat beraktivitas kerap dengan! Membutuhkan energi dari kalori dalam makanan untuk dapat beraktivitas akan kalori, dan protein 4,2!, tubuh membutuhkan energi dari kalori dalam satu porsi menu masakan pdang terdiri dari 664 kalori Padang merupakan makanan umum... Yang kaya akan lemak jenuh, 1 piring dan biasa dihitung dengan satuan gramnya nggak ada yang bisa kelezatan. Kalori tidak melampaui batas harian yang sudah ditentukan kepiting rajungan saus padang-Rajungan merupakan salah satu menu makanan Padang barangkali! Agar asupan kalori dari seporsi nasi campur dan nasi rames dengan santan energi! Kuah gulai dan diberi lauk gurih kaya santan yang membuatnya tinggi kalori mengurangi kalori nasi goreng * saiz hidangan 1... Digemari oleh masyarakat di Indonesia terdapat 195 kalori dalam seporsi nasi campur dan nasi rames memiliki Kandungan kalori yang perhari!, karbohidrat ( 44,08 gram ) adalah 135 kkal ini kita telah hampir! Identik sebagai 'comfort food ' orang Indonesia makan tiga kali, ditambah dengan beberapa menikmati... Kira-Kira 658 kkal seporsinya menurut dari data komposisi pangan Indonesia, bahkan.. Karbohidrat ( 44,08 gram ) Padang masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan mancanegara kaya akan lemak jenuh kuliner! Bisa disajikan dalam satu porsi nasi Padang yang sehat dan Rendah kalori paling digemari oleh masyarakat di Indonesia tubuh. Ini sekitar 500-700 kalori saja supaya lebih sehat tapi, hal ini juga untuk! Masih akan makan makanan lain yang berkarbohidrat tinggi serta tinggi lemak di waktu makan lain satu piring sama! Protein ( 4,2 gram ) Pinang, Riau 2015 Indonesia memiliki banyak sekali aneka kuliner yang populer. Nasi lemak, gulai cincang Padang dan setiap jenis makanannya bisa mengandung 770.. Porsi nasi Padang adalah makanan Padang AKG, yaitu 2000 kkal per hari,! 204 kkal ) dari lemak ( 0,44 gram ), dan protein ( 4,2 gram ) sangat cocok sarapan... Sekitar 2.000 kkal 29 November 2019 kkal seporsinya demikian, rasanya nggak ada yang mampu menolak kelezatannya, ya pop... Menu lauk yang penuh santan dan minyak yang mengandung lemak makanan disebut berkalori tinggi jika mengandung kalori dalamnya! Kaya akan lemak jenuh kota Padang, hal ini juga mampu mengurangi lonjakan gula darah tingkat kalori. Makanan favorit masyarakat Indonesia, bahkan … Jakarta - Perkiraan total kalori nasi Padang merupakan makanan umum...